PK-TEAM

Landing- Přistání na zemi, jen špičky nohou se dotýkají země (nikdy nedopadejte na celou nohu; vždy jen na prsty a bříška nohou). Balance- Chůze po úzké překážce, po její hraně. Cat balance- Pohyb po čtyřech po úzké překážce, po její hraně. Underbar, jump through- Proskočení skrz mezeru pod překážkou nebo v překážce. Dismount, swinging jump- Seskok z visu (na zábradlí, zdi, stromě) s dopadem na zem nebo zachycením do jiného visu. Pop vault, wall hop- Překonání zdi s jedním či více odrazy nohama od zdi a rukama položenýma nahoře na překážce. Vault- Základní výraz pro techniku určenou k překonání překážky. Turn vault- Vault, obsahující otočku o 180°. Tato technika se používá k získání lepší pozice na opačné straně překážky, například pro snížení výšky následného seskoku. Speed vault- Překonání překážky v rychlosti, tělo je téměř vodorovně nad překážkou jedním ramenem dolů, kontakt s překážkou má jen jedna ruka. Lazy vault- Překonání překážky šikmo za postupného použití jedné ruky, švihnutí nohou přes překážku a odraz pryč druhou rukou. Cat jump/pass, monkey vault, (king) kong vault- Vault, skok dopředu přes překážku, kdy se tělo dostává do vodorovné pozice nad překážku, následuje odraz rukama, tělo a nohy se protáhnou nad překážkou a mezi rukama. Reverse vault- Vault s otočkou o 360° (někdy nedokončenou), při němž se traceur otáčí zády nad překážkou. Vhodné při potřebě pokračovat po dopadu jiným směrem. Muscle-up / climb-up- Dostat se z pozice visu na rukou do pozice, v níž je trup nad hranou překážky, podporován rukama. Užívá se k lezení nahoru na překážku. Roll- Dopředný parakotoul, při němž se země dotknou paže a záda (kotoul probíhá šikmo přes záda). Používá se ke snížení a přesunu energie ze skoku. Arm jump, cat leap- Doskok na stranu překážku do polohy visu (podřepu), ruce se drží horní hrany, nohy brání nárazu těla do překážky. Drop- Doslova „skok na zem.“ Seskok dolů z překážky. Gap jump- Skok z jednoho na druhý objekt přes mezeru, díru. Precision jump- Skok z jednoho objektu přesně na druhý (traceur zůstává po dopadu stát na druhé překážce) Tic tac- Odraz od zdi k získání výšky / vzdálenosti. Často slouží k výskoku na protější překážku.